# 77
Diagnose/prognose: Socialfobi og lavt selvværd
Status nu: helbredt
Navn/køn: Kvinde
Alder: født i 1991
Behandlingssmetoder: Hypnose og NLP (Neuro Lingvistisk Programmering)
Antal behandlinger: 2
Lidelsens varighed: 14 år, mellem hendes 6. og 20. år
Beskriv din sygdom/lidelse i detaljer
I starten var det meget psykisk. Som barn kan man ikke helt lade være med at blive påvirket af det, de andre siger og mener. I mit tilfælde var det helt klart de andre børns påvirkning der fik mig til at føle som jeg gjorde.
Jeg begyndte at ændre mig for deres skyld, i håb om at jeg ville blive accepteret hvis jeg mindede mere om dem. Jeg har gennem tiden bevæget mig frem og tilbage og prøvet forskellige ting såsom at opføre mig anderledes, gå i anderledes tøj osv. – Jeg har altid været en drengepige, men det “måtte” man ikke for de andre børn/unge, der gik på samme skole. Det er helt ubeskriveligt hvor dårligt man kan få det af at forsøge at tilfredsstille andres behov. Jeg kunne aldrig tilfredsstille dem 100%, ligegyldigt hvad jeg gjorde var jeg altid udenfor.
Jeg isolerede mig derfor ret meget fra omverdenen, og opgav nærmest at tage kontakt til andre mennesker end de få venner jeg havde fået.
Af fysiske gener blev jeg utrolig nervøs når jeg skulle tale med andre, om det var personligt møde eller over telefon, var ligegyldigt. Hjertet hamrede, benene rystede, jeg fik svedeture, rødmede, blev tør i munden og snublede til tider over ordene.
Mit sociale liv gennem folkeskolen og gymnasiet var altså ret begrænset, og det samme med mit første semester på universitetet. Det er jo på en måde pinligt at være “voksen” og samtidigt have det så frygteligt ved tanken om, hvad de andre mon tænkte og syntes.
Jeg fandt på dårlige undskyldninger for at undgå at deltage i sociale arrangementer, og bare det at gå ind og købe tøj i en forretning var grænseoverskridende. Jeg kunne bruge flere halve timer på at vælge det helt rigtige til bare at tage på i skole. Tøjet virker måske ikke som et væsentligt problem, men det var et af de største i mit tilfælde, og fyldte meget mere end man sådan lige tror.
Hvordan var dit humør under sygdommen/lidelsen
Det var meget blandet. Det var jo noget jeg voksede op med, så selvfølgelig har jeg prøvet både at svæve på en lyserød sky, og være nede i kulkælderen, ligesom de fleste andre mennesker prøver.
Det er svært at sige hvordan det har påvirket mit humør, når det er noget der bare har været med næsten hele vejen.
Hvordan var dine kost og motionsvaner før og under sygdommen/lidelsen
Meget normale. Jeg dyrkede aldrig idræt i folkeskolen og i gymnasiet undgik jeg det mest muligt, jeg brød mig simpelthen ikke om tanken om at jeg skulle klæde om sammen med andre.
Hvilken behandlingsmetode brugte du
Det var Hypnose kombineret med NLP, blev behandlet af Jesper Ahm Thomsen i Randers.
Hvor lang tid varede helbredelsesforløbet
Ad 2 omgange d. 9. og 21. februar 2012. Cirka 1½ time hver gang.
Hvordan følte du helbredelsen fysisk og psykisk
Det var en meget behagelig oplevelse, det er en lettelse at blive fri for en følelse der har pint en det meste af ens liv.
Jeg er blevet meget mere modig, hvis jeg selv skal sige det. Jeg tør allerede ting jeg aldrig ville have gjort før, og det gør dermed også sådan at de fysiske gener stort set er væk. Jeg kan stadig få en lille smule hjertebanken, men det er slet, slet ingenting i forhold til før.
Foretog du nogen holdningsmæssige/indre ændringer under forløbet
Det drejede sig jo mest af alt om selvværd, så det meste af behandlingen handler sådan set om at ændre sin indre holdning til sig selv og til de følelser man forbinder med bestemte situationer. Så indre ændringer var der masser af!
Brugte du visualisering
På en måde, ja. Jeg kunne begynde at se mig selv gøre ting jeg aldrig ville have gjort før, men det var faktisk mest efter behandlingen. Under behandlingen havde jeg en fornemmelse af at man så at sige gør plads til at man efterfølgende kan forestille sig hvordan det må være ikke længere at have disse negative følelser omkring de situationer man har stået i så mange gange. Under behandlingen fjerner man de negative følelser man har dannet gennem årene, og der bliver stillet positive forslag til hvordan det kunne være i stedet.
Skete der nogen ændringer i dit arbejdsliv eller privatliv
Hele mit problem drejede sig sådan set om både mit studieliv og mit privatliv, så man kan roligt sige der er sket store ændringer her. Det fungerer jo rent faktisk nu, i forhold til før.
Hvordan er dit humør efter helbredelsen begyndte
Jeg føler mig meget positiv og glad næsten hele tiden. Især de første par dage efter begge behandlinger var nærmest helt magiske. Det føles virkelig som om man kan klare hele verden, og alt kan bare komme an. En helt igennem utrolig følelse.
Dagene efter behandlingerne spurgte min kæreste ofte ind til, hvad jeg gik og var så glad for. Jeg kunne ikke rigtigt give et konkret svar, der var bare en følelse af stort set konstant positivitet. Helt fantastisk!
Hvad mener du er de væsentligste grunde til at du blev rask
Det er svært at sige.
Jeg var stadig en lille smule skeptisk og faktisk også meget nervøs omkring hypnose, det var jo ikke noget jeg havde prøvet før. Jeg havde egentlig ikke nogle særlige forventninger til forløbet, men gik ind med et relativt åbent sind, klar til at modtage lidt af hvert.
Det kommer jo ikke bare af sig selv, efter behandlingen må man ud og stå overfor de her situationer der før i tiden var så vanskelige, men man er nødt til at skubbe lidt på, ellers oplever man heller ikke de vidunderlige forandringer der er sket! Jo flere gange man stiller sig i de situationer, desto hurtigere vil man også opdage at man slet ikke føler det ubehag, som man gjorde før i tiden, og man vil lynhurtigt blive utrolig sikker i disse situationer.
Var der noget særligt der inspirerede dig
Jeg begyndte at interessere mig for hypnose for et stykke tid siden, og da det langt om længe gik op for mig at jeg måske selv kunne få hjælp eller det skub jeg synes jeg havde brug for, var det jo bare om at få kontaktet en af slagsen så hurtigt som muligt!
Evt. gode råd til andre i samme situation
Hvis man går og har et problem, men er lidt usikker på om det er noget en hypnotisør kan hjælpe med, så spørg!
Det vil nok overraske de fleste, hvor meget en hypnotisør faktisk kan hjælpe med, og man kan være helt sikker på at han/hun nok selv skal sige det, hvis hypnose ikke kan hjælpe på problemet.
Det er også meget forskelligt hvilke specialer de forskellige hypnotisører/hypnoterapeuter har, men spørg ad, for de kender helt sikkert andre der specialiserer sig indenfor den kategori, hvor dit problem ligger. Så selvom de måske ikke selv kan hjælpe, kan det let være de kender andre der gør.
Det kan aldrig nogensinde skade at spørge!