#79
Diagnose/prognose: Rygeafhængighed
Status nu: Har ikke røget i 3 mdr.
Navn/køn: Kvinde
Alder: Voksen (behandlet i 2004)
Behandlingsmetoder: Tankefeltterapi
Antal behandlinger: 3

Jeg havde i lang til haft et ønske om at holde op med at ryge. Jeg synes ikke det passede til mit job som ergoterapeut og distributør af helseprodukter. Jeg levede på alle måder sundt liv bortset fra trangen til cigaretter. Jeg røg ca. 15 cigaretter om dagen, nogen gange lidt flere.

Så mødte jeg terapeuten, som fortalte at han kunne hjælpe mig til, at stoppe rygningen. Da det er usundt at ryge, og da jeg samtidig havde ønsket om at holde op, gik vi igang med behandlingen. Terapeuten bankede med fingrene forskellige steder i ansigtet og på kroppen, imens jeg skulle tænke på hvor dejligt det var at ryge. Jeg skulle også nynne en melodi og tælle til 5, det var en mærkelig behandling, men terapeuten havde fortalt hvad han ville gøre, så jeg var forberedt. Lidt efter lidt forsvandt min lyst til at ryge, og jeg kan huske, at det var svært for mig at forstå, at det var så let, – det hele tog under en time første gang.

Terapeuten fortalte mig, hvordan jeg kunne behandle mig selv, hvis rygetrangen skulle komme tilbage inden næste behandling, og de første dage skulle jeg hver time banke kanten af hånden mod f.eks. et bord, for at få lyst til at behandle mig selv, hvis det blev nødvendigt, – det var et led i behandlingen.

Efter nogle dage fik jeg pludselig, trods mine egne behandlingen, en stor rygetrang, og måtte ringe til terapeuten, som behandlede mig over telefonen. Ved næste aftalte behandling fjernede terapeuten, på samme måde de negative følelser, der lå bag trangen til at ryge, – det gav en dejlig frihed. Jeg fik et tilbagefald, og begyndte at ryge lidt igen, men efter en lungebetændelse der tog ca. 3 uger at komme over, har jeg ikke haft lyst til cigaretter, og nu er det over 3 måneder siden at jeg har røget sidst.

Denne historie er venligst udlånt af www.tankefeltterapi.info