Højdeskræk

Bange for højder. Efter behandling kunne han gå ud på det stillads han var så bange for.

#114
Diagnose/prognose:  Højdeskræk
Status nu: Konfronterede sin højdeskræk, uden at få den
Navn/køn: Mand
Alder: Indberettet 2006
Behandlingsmetoder: Tankefeltterapi, samtale
Antal behandlinger: 1

Jeg er tømrermester. I denne branche benytter vi os tit af stilladser. Jeg havde problemer med, at når jeg kom op i højden, og der ikke var rækværk på stilladset, blev jeg så usikker på benene og skrækslage, at jeg flere gange var tæt på at skvatte ned i afgrunden.Jeg fortalte behandleren om det. Hun tilbød straks at hjælpe mig med tankefeltterapi. Behandleren bad mig tænke på en situation, hvor jeg var på et stillads uden rækværk og så begyndte hun ellers at banke, på hånden, brystet og ansigtet. (som man gør I denne terapiform).Tilsidst skulle jeg rulle med øjnene, nynne og tælle til fem, behandlingen varede under 20 minutter. Jeg gik op på et stillads dagen efter og havde ikke problemer med usikkerhed i benene og heller ingen skræk, så jeg må takke behandleren for en hurtig og effektiv behandling, som jeg godt vil anbefale. Med venlig hilsen, Olav

Denne historie er venligst udlånt af www.tankefeltterapi.info

Flyskræk

Bange for at flyve.

#113
Diagnose/prognose:  Flyskræk
Status nu: Kureret for sin flyskræk
Navn/køn: Kvinde
Alder: Indberettet 2006
Behandlingsmetoder: Tankefeltterapi, samtale
Antal behandlinger: 1

For 25 år siden havde jeg en meget ubehagelig oplevelse ombord på et fly. Lige pludselig blev jeg meget bange og havde svært ved at trække vejret. Jeg græd og troede jeg skulle dø. Siden dengang har jeg ikke været i et fly. Jeg blev også bange for at sejle, køre i elevator og at svømme. Jeg var meget træt af, at ikke kunne noget som helst længere uden at føle angst og derfor valgte jeg at få behandling med TFT, også fordi jeg havde planlagt en rejse til Island.

Resultatet af behandlingen er at jeg i september fløj til Island og hjem igen 3 uger senere uden at føle angst. I dag 10 uger efter sidste behandling kører jeg med elevator en etage ad gangen, svømmer og sejler.

Denne historie er venligst udlånt af www.tankefeltterapi.info

Angst og angstanfald

Led af angst og angstanfald. Oplevede efter behandling at angstanfald udeblev da hun igen stod i den situation, der plejede at fremkalde angstanfald.

#111
Diagnose/prognose: Angst, angstanfald
Status nu: Fremskridt – angstanfald udeblev ved næste situation, der plejede at fremkalde angst
Navn/køn: Kvinde
Alder: Indberettet 2005
Behandlingsmetoder: Tankefeltterapi, samtale
Antal behandlinger: 1

Jeg har lidt af angst og angstanfald siden oktober 97, hvor jeg gik og ventede på et svar på et celleskrab. Min forhistorie er den at jeg som 22 årig fik konstateret lymfekræft non Hodgins, og de næste 13 år gik med behandlinger med pauser. Så det at jeg skulle vente tre måneder på et celleskrab inden der kunne tages et nyt, da det ikke var helt i orden, udløste angsten for mit vedkommende.

Jeg fik angstanfald når jeg var sammen med mennesker til sociale begivenheder, og når jeg var alene, også når jeg skulle se en finalekamp i tennis eller andet, jeg havde glædet mig til. Senere udviklede angsten sig også til mine nærmeste, jeg kunne ikke spise en hyggelig middag med rødvin til med min mand uden at få angstanfald, dette fortsatte i en sådan grad at jeg i dag er skilt af samme årsag.

Angsten forpestede simpelhen vores tilværelse. Jeg kendte intet til tankefeltterapien, men hørte Lars Mygind til et foredrag og jeg var oppe offer. I de følgende dage var jeg meget berørt, og oplevede at have fysiske smerter som jeg havde haft de første år af mine angstanfaldsoplevelser, jeg oplevedeat jeg gik igennem forskellige stadier og havde meget brug for ro i den første uge efter behandlingen.Jeg meldte afbud til en fødselsdag, forklarede årsagen, og min veninde var meget bekymret og bange for at jeg skulle få et tilbageslag i min omgang med angsten, som er blevet bedre efter at jeg lever alene og ikke skal tage hensyn til andre end mig selv.

Så blev det tid til at jeg skulle i byen en aften hos nogle venner, og jeg har det efterhånden sådan at hvis jeg ikke bliver angst under selve aftenen, bliver jeg angst når jeg kommer ud af situationen og får angstanfald bagefter. Dette skete ikke efter min første tankefeltterapibehandling og stor var min glæde. Jeg har så banket mig selv og har fået nogle tankefeltbehandlinger hos Carina som er ved at uddanne sig til tankefeltterapeut. Under de behandlinger har jeg oplevet at kunne slappe helt af i min skulder, hvor mange af mine traumer ellers sidder.

Denne historie er venligst udlånt af www.tankefeltterapi.info

Angst

Kæmpede med angstanfald, som stammede fra svigt i barndommen

#110
Diagnose/prognose: Angst, angstanfald
Status nu:
Navn/køn: Kvinde
Alder: Indberettet 2005
Behandlingsmetoder: Tankefeltterapi, samtale
Antal behandlinger: 1

Da jeg fik behandlerens tilbud om at være testperson til hendes opgave, tog jeg med glæde imod. Jeg har nemlig kæmpet med eftervirkningerne efter en angstfyldt periode, og i særdeleshed efter et voldsomt angstanfald, jeg fik for en del år tilbage, under en lang biltur.

Rædslen var bearbejdet på enhver klassisk måde men alligevel sad en rest tilbage, nok mest en stor uro for at angsten skulle genopstå. 1 behandling. Da jette begyndte at banke fornemmede, jeg hurtig den voldsomme følelse af angst, musklerne spændets, hjertet slog hurtigere og min vejrtrækning blev overfladisk.

Jette støttede og guidede mig og pludselig var jeg tilbage i min barndom, hvor jeg tydeligt så en masse relationer til angsten nu, voldsomme stærke følelser fra dengang dukkede op, enorm ensomhed, svigt, afmagt og afhængighed. Jeg så meget tydeligt min usikkerhed som barn, en mor som jeg aldrig var helt tryg ved og en stærk følelse af mindreværd. Jette stillede, samtidig med bankeriet, spørgsmål som førte mig videre i forløbet og det var fantastik og få forståelse for hvorfor jeg har gemt mig bag et panser af styrke og ´sejhed´ , altid var en der kunne/ turde alting, ikke mærkeligt det til sidst førte til et sammenbrud. Jette førte mig så tilbage til den angstfyldte situation og jeg mærkede hvor meget lettere den var blevet. Jeg lærte så hvor jeg selv skulle banke.

Vi aftalte så at mødes en uge senere. Jeg bankede mig selv hver dag i den forløbne uge, det var fantastisk at opleve den befrielse og lethed bankeriet gav, jeg kørte bl.a. en lang tur med min søn som var både hyggelig og afslappende. 2 behandling. Denne behandling var også et sus af oplevelser, jeg indså bl.a. under bankningen, at angsten aldrig havde været min fjende men en støtte som prøvede at fortælle mig at der var noget helt galt. Jeg så og følte den som en hånd der lå langs min skulder og op på min hals. Mens Jette bankede blev den mindre og mindre det den til sidst lignede en lille knap på min skulder. En hel ubeskrivelig følelse af glæde fyldte mig. Jeg så mig som barn igen, hvor jeg fik de sædvanlige ´skæld ud´ men, gennem Jettes behandling, følte jeg at det intet betød for jeg accepterede og forstod virkelig mig selv som jeg var og er. Alt i alt en suveræn oplevelse og en enorm befrielse.

Denne historie er venligst udlånt af www.tankefeltterapi.info

Angst – 36-årig kvinde blev mobbet og chikaneret på arbejdet

#109
Diagnose/prognose:
Mobning/chikane på arbejdet
Status nu:
Mindre plaget af angst
Navn/køn:
Kvinde
Alder:
Indberettet 2005 (Født i 1969)
Behandlingsmetoder:
Tankefeltterapi, samtale
Antal behandlinger:
1

Jeg er en kvinde på 36 år, som kontaktede en tankefeltterapeut, fordi jeg var begyndt at have en masse angst i forhold til ledelsen på min arbejdsplads. Hun kendte særdeles godt til følgerne af mobning og chikane og mente tankefeltterapien kunne hjælpe mig. Min angst fyldte 10, hvis ikke mere, på en skala fra 0-10.

– Læs også om angst for at forlade sin tryghedszone og tage på arbejde

Jeg sad med lukkede øjne og Birgitte bankede mig med en let finger forskellige steder i ansigtet, på brystkassen, under armen og på hånden og stillede mig en række spørgsmål. Jeg fortalte hende alle detaljer i den chikane, jeg blev udsat for. Lidt efter lidt fortog angsten sig. Det var som om den gik i opløsning eller ikke havde greb om mig længere. Som om den forlod mit sind. Den faldt i nogle spring fra 10 ned til 1.

– Læs også om angst for at blive bedøvet før operation

Efter behandlingen viste Birgitte mig, hvordan jeg kunne banke mig selv derhjemme eller på arbejdet, hvis jeg fik brug for det. – En uge senere opstod der nogle voldsomme konflikter på mit arbejde, og havde jeg ikke kunnet banke mig selv, ville jeg have bukket fuldstændig under psykisk i den periode.

Blandt andet fik jeg nogle timer før et ubehageligt møde et voldsomt angstanfald, som normalt ville have virket fuldstændig lammende på mig. Nu bankede jeg mig og kom i stedet ind i en tilstand af “oven-på-hed”, hvor angsten ikke fandtes. Jeg klarede mødet med stor ro, sagde kort tid efter mit job op og fik med det samme (som sendt fra himlen!) et andet og langt bedre arbejde, hvor tingene bliver tacklet helt anderledes fornuftigt.

Jeg oplever, at tankefeltterapien har hevet mig op på et højere energi-niveau. Jeg vil helt sikkert bruge bankningen frem-over, for den er blevet et uundværligt redskab for mig. Tak for din hjælp, Birgitte – samt hjælp til selvhjælp. – Se så at få banket nogle flere! *S*

Angst for at gå ud af tryghedszonen

#108
Diagnose/prognose:
Angst for at gå ud af tryghedszonen
Status nu: Bedring i sin angst
Navn/køn: Kvinde
Alder: Indberettet i 2012
Behandlingsmetoder: Tankefeltterapi
Antal behandlinger: 1

Min tankefeltsterapi begyndte for ca. 4 uger siden. Inden vi begyndte, havde jeg det svært med at skulle ud fra min trygge base, når jeg vidste der blev stillet krav til mig. Jeg følte ikke jeg var god nok, og var usikker på mig selv.

Angsten fyldte så meget i mig, jeg kunne ikke holde hoved eller krop i ro. Det hele kørte bare rundt, når jeg var i skole eller praktik. Jeg smuttede før tid, og følte mig utryg, bange, og usikker. Hver dag var en kamp for at komme af sted. – I tankefeltterapien, fik vi mig tilbage til jeg var 15 år, hvor jeg ikke ville i skole, og følte mig anderledes, og ikke god nok. Jeg startede på tallet 8 i ubehag (på en skala på 0-10, hvor 10 er mest ubehag).

– Læs også om angst for at blive bedøvet før operation

Jeg blev guidet så godt, at jeg faktisk hjalp mig selv ud af den situation. Vi fandt også tilbage til min Mors død. Fandt ud af at jeg ikke følte, jeg var lige så god som hende, selvom det var det jeg ville være. Men vi fik mig til at acceptere det. Jeg endte på 0 i ubehag.

Efter min behandling følte jeg mig meget lettet, og spændt. For i samme uge skulle jeg begynde i en ny praktik. Da første dag kom, kunne jeg mærke en markant ændring. Jeg glædede mig, og havde gode forventninger. Jeg havde en fantastisk følelse i kroppen, og jeg mærkede en masse overskud og glæde. jeg blev også god til at håndtere de krav der kom til mig. Efter hånden som dagene er gået efter behandlingen, har jeg glædet mig mere og mere til at komme af sted hver dag, og opleve nye spændende ting. Tankefeltterapien fik mig til at acceptere angsten, og smide den væk bagefter. Jeg gik fra 9 timer om ugen, til 20 timer i praktik, uden problemer. Det er helt fantastisk, og jeg ser frem til at gå længere op i tid!

Denne historie er venligst udlånt af www.tankefeltterapi.info

Angst for bedøvelse før knæoperation

#107
Diagnose/prognose:
Angst for at blive bedøvet i forbindelse med knæoperation
Status nu:
Er væk
Navn/køn:
Kvinde
Alder:
Indberettet 2012
Behandlingsmetoder:
Tankefeltterapi, samtale
Antal behandlinger:
1

Jeg havde gentagne gange, forud for min forestående knæoperation, fortalt min behandler, hvor hunderæd jeg var for, at blive rygmarvsbedøvet. Hun foreslog mig, at prøve en tankefeltsterapi-session, hvilket vi gennemførte dagen inden operationen.

Først lærte jeg, at vende batterier og banke på smertepunktet (tankefeltterapi-teknikker), som jeg ville kunne bruge om nødvendigt, inden jeg mødte op på sygehuset. Derefter fandt vi ud af, at grunden til, at jeg var så bange for rygmarvsbedøvelsen var, at jeg for 30 år siden overværede den bedøvelsesform på en patient, der råbte og skreg.

– Læs også om angst for at forlade sin tryghedszone og tage på arbejde

Bare ved, at snakke om den oplevelse var mit ubehag på 8 (på en skala fra 0-10, hvor 10 er værst). Det var en diffus følelse, der sad i maven og det var mørkerødt. Vi fandt frem til en sætning der hed: “Selvom jeg blev bange for 30 år siden, så elsker jeg og accepterer jeg mig selv.” Behandleren bankede mig forskellige steder i hovedet, på krop og hånden. På et tidspunkt føltes det som om jeg var ved, at falde ned af stolen og jeg rettede mig op. Jeg skulle tænke på operationen i morgen – ubehaget skyllede op igennem hele kroppen – jeg skulle blive ved med at tænke på det.

Behandleren sagde en ny sætning som jeg skulle gentage: “Selvom jeg er bange for at blive bedøvet, elsker og acceptere jeg mig selv 100 %” mens hun fortsatte bankede på mig. Mit ubehag var nu nede på 4, den røde farve var blevet neutral. Der bankes videre på mig og pludselig kunne jeg mærke, at der blev plads til positive tanker i forhold til operationen næste dag. En meget fantastisk oplevelse.

Mit ubehag var nu på 0 og jeg kunnenbekræfte, at jeg var helt rolig, fredfyldt og let. RESULTAT: Jeg gik ind til operationen med en indvendig ro og var i stand til, at overvåge det hele.

Denne historie er venligst udlånt af www.tankefeltterapi.info

Angst for at være og færdes alene

#26
Diagnose/prognose:
Angst for at være og færdes alene
Status nu: Stort set helbredt
Navn/køn: Kvinde
Alder: 11 år ved behandling (født 1992)
Helbredelsesmetoder: Kinesiologi
Antal behandlinger: 5
Lidelsens varighed:
Behandlingsforløbets varighed:
Ca. 3 mdr.

Moderen til denne pige på 11 år kontaktede mig og bad om en akut tid, fordi hendes datter havde ovennævnte problem, og nu var sommerferien snart slut, og så skulle pigen igen cykle i skole, og det havde hun ikke spor lyst til, selv om hun kun skulle cykle et lille stykke, og ofte havde hun mulighed for at følges med kammerater. Hun var heller ikke glad for at være alene derhjemme, og som oftest sov hun hos forældrene eller en søster. Hun var bange for at blive bortført eller voldtaget. Hun havde ikke lyst til at sove ude, og som oftest var hun lidt dårlig tilpas, fordi ovennævnte tanker kredsede rundt i hovedet på hende konstant.

Hun stillede store krav til sig selv – alt skulle være rigtigt og retfærdigt, og hun tænkte meget på, at hun hele tiden skulle være god nok og have orden i sine ting. Hun troede ikke på sig selv, og hendes selvtillid kunne ligge på et lille sted.
Hun følte selv, at hun havde behov for at arbejde med sin selvtillid og tro på sig selv, for så ville de andre problemer kunne overskues og nedtones.

Det var et stressende mål for hende, og der var nok at tage fat på. Hun følte sig truet, ville gerne være tapper, og hun havde det som en lille bjørn i stor knibe, så det tog vi først fat på. Derefter skulle der arbejdes med hendes nyremeridian. Det handler om livsenergi og om frygt og angst. Det var også nødvendigt at arbejde med hendes Solar Plexus område. Det støtter fordøjelsen, så hun kunne fordøje alle de tanker, der hvirvlede rundt i hende, og det styrker hendes selvtillid.

Hun kom igen efter 3 uger. Denne gang var der en tredjedel mindre stress, og pigen syntes, at hun havde haft det fint. Hun havde ikke været lige så bange, og det gik fint henne i skolen. Hun havde sovet på sit eget værelse én gang uden problemer, men sov ellers hos forældrene eller søsteren. Denne gang blev der arbejdet videre med forskellige ting, der vedrører fordøjelsessystemet, og så skulle der arbejdes med halsområdet. Halsen er sæde for gamle indestængte følelser, så der skulle lidt energi til området, så hun kunne give slip.

Denne gang skulle der gå fire uger inden næste afbalancering. Hun havde haft det godt. De onde drømme var reduceret væsentligt. Hun var ikke længere så bange, og var i det hele taget kommet ind i en god rytme, hvor hun foretog sig forskellige ting om eftermiddagen. Tvangstankerne var næsten forsvundet. Hun cyklede, men havde behov for at lave aftaler med kammeraterne, så de mødtes. Hun sov på sit eget værelse sammen med søsteren og kom nogle gange ind til forældrene. Stressprocenten var i forhold til sidste gang igen reduceret med en tredjedel. Der skulle arbejdes med en hel del følelsesmæssigt denne gang. Hun skulle kunne sige positive og negative ting om sig selv, og hun skulle indse, at det ikke var nødvendigt at tvinge sig selv så langt ud, at det ikke gav mening. Det var okay at stoppe og sige til selv, at hun ikke behøvede at komme længere den dag.

Der gik igen fire uger, og de gik godt. Pigen cyklede til og fra skole, hun sov i sin egen seng, havde ingen onde drømme og var begyndt at være sammen med andre fra klassen. Hun satte stadig mange begrænsninger for sig selv, og det var hun godt klar over. Stressprocenten var faldet ganske betragteligt – der var bare 16 procent tilbage, og hun havde haft 100 % stress den første gang! Denne gang blev der arbejdet med Fixation – det at føle sig fixeret, stejl, stivnet eller fastlåst. Kort sagt ud af balance. Hun havde behov for at få kastet lys på nogle ting og ikke mindst få lys til sin hjerne, så hun igen kunne komme i balance, se lyst på tingene og være optimistisk.

Da hun kom femte gang, var hun på 0% stress, og hendes støtteord var “stolt”. Hun var kommet et godt stykke længere, og det var dejligt for hende, at hun nu kunne cykle i skole selv.

Denne historie er venligst udlånt og formidlet af kinesiolog Birgit Nielsen – http://kinese.dk

Angst for at være alene og mørke

#1
Diagnose/prognose:
Angst for at være alene og angst for mørke
Status nu: Helbredt
Navn/køn: Kvinde
Alder: 53 år ved behandling (født 1958)
Helbredelsesmetoder: Tankefeltterapi – selvbehandling
Antal behandlinger: 1
Lidelsens varighed: Fra barnsben og indtil oktober 2011
Behandlingsforløbets varighed: 1 hel dags selvbehandling i tankefeltterapi

Siden jeg var barn har jeg følt angst og panik, når det var mørkt og jeg skulle passere mørke uoplyste steder. Tanken om at skulle være alene, om aftenen gjorde mig panikslagen, og skulle planlægge alt, så jeg var alene kortest tid ad gangen. Specielt var jeg bange for at være alene uden andre voksne. Det er pinligt når man selv er voksen. Jeg var også bange for at færdes ude om aftenen (og jeg har ikke prøvet dette endnu). Har altid skullet tage hensyn til det hver dag.

Som barn følte jeg mig anderledes på en måde, så jeg ikke kunne tale med de voksne om det. Og jeg tror det har været med til at styrke og måske starte min angst for mørke og for at være alene.

Jeg har haft det tåleligt med lidelsen igennem mit voksenliv, fordi jeg aldrig har haft brug for at skulle være alene, før for 5 måneder siden, hvor lidelsen blev et problem for mig.

Det eneste jeg har gjort for at blive helbredt er selvbehandling i tankefeltterapi. Det gik over umiddelbart efter min behandling, og jeg har følt mig meget lettet hvad det angår siden, og jeg kan nu være alene uden, at være bange eller gå i panik. Og jeg kan nu være alene sammen med min datter aften og nat. Har før følt dette som værende umuligt.